バドミントンアカデミー
ポイント 1)イースタングリップにする。
2)回内運動で打つ。
藤本ホセマリバドミントン講座（7分34秒）2本
ポイント 1)イースタングリップにする。
2)回内運動を使ってムチのように打つ。
3)体の戻しを入れる。
大束忠司の上達テクニック
ポイント 1)シャトルの下へ早く入る。
2)利き足に体重を乗せる。
3)上に伸び上がる。
4)面はまっすぐ向ける。（面が少しでもきれると飛ばなくなる。）
5)肩を大きく回し振りぬく。